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久々に水越 [11/03/06]

メルクスさんがメルクスでなくなってしまうらしい。
それならメルクスであるうちに走りましょうという、
メルクスさんとF田さんのツーリングにダンさん、Gっさんと僕とで混ぜてもらいました。

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牛滝へ [11/02/27]

ポジションを変えてから、ひたすら平地でLSDをしています。
フォームを固めたいのと、昨シーズンはLSD不足を痛感したから。

ひたすら、高い位置から腿を下ろすのと、ハムストで踏む(最近メカニズムが解りました)を意識して。

そろそろ山もということで牛滝へ。

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